Обязательные продукты для женской красоты

Обязательные продукты для женской красоты

Чтобы модель всегда оставалась красивой ей следует заботиться о себе не только с помощью косметологических процедура и занятий спортом, но и с помощью питания. Здоровое питание все само по себе позволит сделать женщину красивой без всякой косметики. Подробнее о продуктах для женской красоты читайте в этой статье.

Салат

Содержит много питательных веществ и клетчатки. Всего три порции салата в день позволят женщине оставаться красивой.

Орехи

Содержат мононенасыщенные жиры, снижающие уровень холестерина в крови. Также орехи являются богатым источником белка, фосфора, кальция, меди, цинка, селена, витаминов Е и А.

Клюква

Клюква содержит в себе флавоноиды, предотвращающие возникновение инфекций мочевыводящих путей. Сок из данной ягоды позволит осуществлять профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Бобовые

Бобовые культуры содержат большое количество фолиевой кислоты, которая является просто необходимой для женщин, особенно на ранних стадиях беременности. Фолиевая кислота обеспечивает правильное развитие сердца и нервной трубки.

Цельнозерновые продукты

Содержат много клетчатки, которая способствует устранению различных неполадок в работе пищеварительной системы. Следует включать в свой ежедневный рацион коричневый рис, хлеб с отрубями и ячмень.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: